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#營養小食光#奶香紅棗南瓜飲

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紅棗與南瓜都是大家平時常吃的食材,它們不但可以單獨食用,還可以搭配在一起這樣會讓它們的營養價值更高,食用以后對身體的好處更加明顯。 紅棗是一種具有排毒作用的食材,平時經常食用解毒排毒作用特別明顯。

孩子最愛的“營養菜”,翠綠爽口,營養豐富,提高免疫力促發育

孩子最愛的“營養菜”,翠綠爽口,營養豐富,提高免疫力促發育

孩子正處于成長發育時期。在正常生活中,他必須注意孩子的營養供應,他可以做一些青菜給他吃。孩子們對各種色彩斑斕的菜肴更感興趣,吃得更多,吃得更自然。今天介紹的“綠色菜”就是西蘭花炒蝦球。它不僅美

“春吃芽、夏吃瓜”,入夏多吃以下幾種瓜,滋養脾胃身體好!

“春吃芽、夏吃瓜”,入夏多吃以下幾種瓜,滋養脾胃身體好!

民間有句俗語:“春吃芽、夏吃瓜”。中醫認為,飲食需要季節性,多吃季節性食物,夏瓜有足夠的水。中醫建議此時多吃些瓜類。夏季,天氣悶熱,食欲下降。多吃瓜可以迅速加水,而且清涼解暑的效果也不錯,你知道有哪些

比韭菜還厲害的“補腎草”,長在田間地頭沒人要,卻全身都是寶!

比韭菜還厲害的“補腎草”,長在田間地頭沒人要,卻全身都是寶!

大家都知道韭菜是一種可以滋養腎臟的蔬菜,但是種植蔬菜的效果要比韭菜好,你知道這是什么嗎?它是秋葵,其高營養價值被稱為“綠色人參”。它也是一種充滿寶藏的蔬菜。黃秋葵富含鈣,并且草酸含量也很小,所以人體對

床上是螨蟲的家?教你用1片“葉子”,簡單把螨蟲“趕出家門”

床上是螨蟲的家?教你用1片“葉子”,簡單把螨蟲“趕出家門”

床上是螨蟲的家?教你用1片“葉子”,簡單把螨蟲“趕出家門”生活中,你跟誰最親密?是戀人?是寵物?還是……手機電腦?有一種讓人渾身起雞皮疙瘩的神秘物種,每天在你床上爬來來去,混吃混喝。你睡多久,它就陪你

多給孩子吃的營養菜,營養美味,小孩喜歡到吮手指頭,一上桌就光

多給孩子吃的營養菜,營養美味,小孩喜歡到吮手指頭,一上桌就光

現在是夏季,很多人在夏天很多人沒有一個好的食欲。在這個時候,我們可以挑選吃一些開胃和有營養的菜,這對身體很有健康幫助的,有的菜不僅對解暑也是有非常好的功效。還對身體的身心健康也是很有協助的。在炎炎夏日

火龍果是女性“不老果”,美容降血脂,但這些禁忌你未必清楚!

火龍果是女性“不老果”,美容降血脂,但這些禁忌你未必清楚!

紅心火龍果是仙人掌科三角柱屬多年生蔓性植物,是一種新興的有良好保健功效的水果。可直接食用。紅心火龍果其味甜多汁,營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖

在三伏天,抓住祛濕排毒的黃金時間,做到4點,有利于排出濕氣

在三伏天,抓住祛濕排毒的黃金時間,做到4點,有利于排出濕氣

在炎熱的三伏天,人們的陽氣最為旺盛的時候,有的人會冬病夏治,三伏天注重養生,會起到事半功倍的效果,在三伏天,可以很好的去濕排毒,如果不注意養生,濕氣很容易侵入身體,在炎熱的夏天,人們可能喜歡吃生冷的食

夏天最該吃的就是它!就怕你不敢吃

夏天最該吃的就是它!就怕你不敢吃

俗話說“吃得苦中苦,方為人上人”,但要是真把苦味食物往嘴里送,很多人都會一臉嫌棄,避之不及。據調查,有86%的人天生拒絕“苦味”,甚至聽到“苦瓜”這倆字兒,嘴里就泛出了苦味。可每種奇特的味道,都是“甲

喝水不會長胖,學會正確喝水的方法,瘦成閃電不是問題

喝水不會長胖,學會正確喝水的方法,瘦成閃電不是問題

導語:經常聽身邊的朋友在吐槽,為什么自己喝水都長胖?經常說自己是易胖體質,水都不能多喝了。真的是這樣嗎?喝水真的長胖嗎?其實不是這樣的,我們不要再把長胖的原因推給水了,它本來就沒有錯,今天小編來帶大家

此花飄香四溢,果實富含豐富的維生素,象征著貴族式的愛情

此花飄香四溢,果實富含豐富的維生素,象征著貴族式的愛情

此花飄香四溢,果實富含豐富的維生素,象征著貴族式的愛情文/浩南一朵花一個世界,盛開的花一株怒放的生命,花是個害羞的孩子,當看到風在歌唱時,就忙著閉上小嘴,再也不說話了,這真的就像一個穿著花裙子的姑娘在

蓮藕是夏季必備的減肥菜,開胃的酸辣藕丁做法簡單,小白也易上手

蓮藕是夏季必備的減肥菜,開胃的酸辣藕丁做法簡單,小白也易上手

生活中有“男不離韭,女不離藕”的說法。女性容易出現陰精虧虛的情況,而蓮藕能起到養陰的作用。通過養陰生津來促進健康。夏季天氣燥熱,極高的溫度,還會讓人心煩意亂,情緒受到影響,心神不寧很常見。要是吃點蓮藕

這水果被譽為“止咳之王”,常用此果煮水,咳嗽不咳,夏季不咳嗽

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到了小暑節氣,出現很多新鮮的水果,在南方地區,各種水果上市,現在天氣炎熱,很多人長期吹空調,還非常容易感冒,出現燥熱和中暑,需要給家里人補充水分和維生素,可以多吃這種黃色的水果——黃皮果。黃皮果不僅僅

老中醫建議養宮無需花大錢,常吃4種食物,子宮光滑更健康!

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【1】玉米的營養價值很高。對于女性來說,吃玉米往往具有美容和美容的功效。玉米可以促進血液循環和排出子宮廢物,預防子宮早衰的毒素。玉米含有多種維生素和豐富的礦物質元素,可以使人的皮膚變得更加光滑白皙。【

像“紅燈籠”一樣的圣女果,很多人當水果吃,其實好處不少!

像“紅燈籠”一樣的圣女果,很多人當水果吃,其實好處不少!

圣女果,真的是一種非常不錯的食材。其中的維生素C,葉酸和維生素E的含量遠高于大番茄。圣女果對人們真的身體特別好的,那么圣女果究竟有哪些功效呢?1.預防便秘。便秘是一件特別痛苦的事情,對人體也非常有害。

夏季容易上火,不妨多吃以下幾種水果,不僅降火還補水!

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七月到了,天氣越來越熱。水果含有大量的維生素,礦物質和微量元素。夏季有很多水果。不同的水果具有不同的營養價值,可以達到緩解暑熱,解渴,降火的作用。夏季容易上火,不妨多吃以下幾種水果,不僅降火還補水!1

孩子吃的“黃金菜”,補鈣長高個,補腦長智力,提高孩子免疫力

孩子吃的“黃金菜”,補鈣長高個,補腦長智力,提高孩子免疫力

孩子正處于生長發育的重要階段,特別是春天,孩子生長較快。在這個時候,就有必要經常做一些孩子喜歡吃的營養食品,以幫助孩子的身體發育,長得更快,更強,大腦變的更聰明。今天介紹的“黃金菜”就是家常豆

高血壓患者的“福音”,建議多吃三種“降壓菜”,降血效果好

高血壓患者的“福音”,建議多吃三種“降壓菜”,降血效果好

高血壓是一種很常見的疾病。高血壓對你的健康有很大的影響。當你超過40歲,高血壓的可能性會增加。這主要是因為人過了年紀,調節血壓的能力會降低。血脂濃度越高,患高血壓的幾率越大。高血壓患者在日常生

天氣越來越炎熱,吃對了,也能預防中暑

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夏天到了,天氣會變得越來越炎熱,如果不注重防暑降溫的話,可能就會出現中暑的情況。而夏季也是吃水果的最佳時節,大量水果爭相上市,如果你能夠吃對水果,也能夠幫助預防中暑的情況,那么哪些水果能夠幫助防暑降溫

孩子吃的“潤肺菜”,止咳養胃,強生壯骨促發育,還能提高免疫力

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夏季的天氣越來越暖和,但仍然比較干燥。兒童和兒童容易咳嗽和痰。在正常生活中,它們往往可以為兒童的肺部制造食物,從而有效緩解癥狀。今天介紹的“潤肺菜”就是山藥燒雞,不僅營養美味,而且深受孩子們的