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多給家人吃的營養菜,口感爽脆,營養美味,補氣補血,越嚼越香!

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在今年這個特殊的一年,轉眼已經到了七月份了,夏季帶著熱氣向我們跑來啦,我相信大家的心里都會忍不住冒出一個必不可少的字,那便是熱,熱,熱!它會使我們食欲不佳,容易上火,心情。變得焦躁,還愛因小事而生氣,

這些水果藏有濕氣,聰明女人都列進“黑名單”,你還在傻傻吃!

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水果是我們日常生活中很常見的一類食物,有的人基本上每天都要吃一些水果。水果能夠幫助我們補充各種維生素,促進體內的毒素排出。但是4種水果被拉入“黑名單”,吃得越多“濕氣”越重,體重也飆升,最好少吃!1、

女性來月經時,出現腹痛怎么辦?學會這兩個小妙招,可緩解痛經

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女性的月經規律來潮,代表著女性的生育功能逐漸地趨于成熟,這是正常的生理現象。但是有些女性在月經來潮的時候,會伴隨著痛經的發生,這種腹痛可能從月經周期開始前就已經開始,可能在月經周期的第一天疼痛最為劇烈

桃子好吃,營養豐富好處多,搭配上此物,功效更加好

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很多人愛吃桃,但聰明人會在吃桃時,加上一個小東西,好處多多桃子不僅好吃了,而且搭配食用,可潤肺益腎、止咳平喘,很適合干咳少痰、面色蒼白、頭暈目眩的人食用。這個食材就是百合,百合有多種營養物質,如礦物質

男人晨起后吃大蒜,這3個好處會”找上門來“,尤其是第一種!

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大蒜是我們現實生活中非常常見的,作為調料不可或缺,特別是對于男人來說,如果他們能夠養成良好的飲食習慣,就會為我們的身體健康帶來一系列好處,這將對維持我們的身體起決定性作用1.排毒護膚許多男人每天過著忙

今日靚湯(消化開胃、下氣化痰)

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小暑之后天氣炎熱入口容易沒有胃口特別是小朋友陽氣旺盛出汗多而且脾胃功能還未完善容易出現不吃飯的問題針對現在炎熱的小朋友消化不良需要調理推薦一款消化開胃的湯水風栗殼山楂扇骨湯消化開胃 下氣化痰風栗殼風栗

幾種野菜,開胃下氣,利濕解毒,大家吃過嗎?

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今天小編要給大家介紹的主角是野菜,這些野菜在農村是比較常見的,那么它們都有哪些功效呢?快跟隨小編一起來看看吧。蕪菁蕪菁大家對它可能比較陌生,它是有一定的食用價值的哦,塊根可熟食或做泡酸菜,有開胃下氣,

營養豐富百吃不厭,醬香濃郁簡單好學,家人都喜歡吃

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小孩子吃雞肉的好處是補充蛋白質和熱量,脂肪非常少,所以容易消化,被小孩吸收,高蛋白能讓皮膚不會過干,頭發烏黑,利于身體發育。今天為大家分享的家常菜是:易牙五味雞,營養豐富,好吃到不行,一起來看看它的做

荸薺被稱“地下雪梨”,常吃有3個好處,但有一個禁忌需重視!

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荸薺(也稱為馬蹄)是在南方很常見的食物,它不僅可以在剝皮后生吃,也可以在剝皮后煮熟食用,而且還有一個很好的稱呼,名為“地下雪梨”。那吃荸薺到底有哪些養生效果呢?荸薺富含磷,可以幫助人體骨骼發育,也有助

夏天出汗的八大好處你竟然還不知道?

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夏天一到,人人躲在“空調房”中,蓋著小被子,吹著最涼爽的空調,不流一滴汗。享受這舒服的涼意其實是不正確的,炎熱的夏天不流點汗其實對身體不好!夏天多出汗才是健康的!讓我們來看看出汗的八大好處:111排毒

肚子上有贅肉?節食沒用,這些地方要注意

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導語:由于久坐的原因,現在很多人的肚子上都出現了一圈一圈的贅肉,要警惕,這是水桶腰的前兆!那么肚子上有贅肉我們該怎么辦呢?很多小姐姐都寄予希望在節食上,不過這可能要讓大家失望了,節食并不能讓大家瘦肚子

怎樣打起精神?上班族可一定要看看這個,真的很重要!

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怎樣打起精神?很多時候,自己的精力好像不算太旺盛,總是覺得打不起精神來,不管睡眠怎么樣,自己卻總是覺得嗨不起來,那么怎樣打起精神?1、打哈欠時張大嘴有助于煥發精神當人處于疲倦狀態時,大腦會處于缺氧狀態

想瘦腿又怕變成肌肉腿,怎么瘦腿才是絕佳之選?

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導語:隨著現在經濟的飛速發展和人們生活水平的不斷提高,我們更關注自己的身體健康情況,于是如今國內掀起了減肥的熱潮,仿佛進入了全民健身的階段,瑜伽,有氧運動,無氧運動等與健身有關的詞匯開始出現在各大網絡

早餐吃不好會變胖,還會變笨?一頓健康的早餐有幾個要素

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有研究顯示,在全球范圍內,不考慮國家之間的文化差異,不吃早餐和肥胖之間存在著正相關的關系。通俗點講就是,不吃早餐更容易胖。如果不吃早餐,很容易低血糖,這樣會促使著大腦去選擇一些高脂肪、高糖分的食物,出

雌激素多的食物有哪些?進來看看這些,對女性朋友很重要哦!

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雌激素對于女性朋友來說是非常重要的,當我們缺乏雌激素的時候,都會想到吃些什么來補充。那么雌激素多的食物有哪些呢?下面小編為您介紹。1、蜂皇漿直接含人類雌激素的食物幾乎不存在。更多的情況,是食物中的某些

女性朋友夏天可以多吃的此蔬菜,補水美容的功效好!

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此種蔬菜適合女人夏天吃,有著很好的功效!來和小編一起看看是什么吧!今天介紹給大家的這一種瓜就是佛手瓜了,在農村是很常見的一種,由于它的形狀像是兩個手抱在一起,故而叫做佛手瓜了,它含有豐富的營養,有著藥

夏天容易上火?那是你沒有喝這幾種茶葉!喝過的人越喝越漂亮!

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夏天艷陽高照,人體出汗多,補水很重要,除了白開水,不妨試試花茶。花茶不僅具有保健功效,每種成分都有其獨特的作用。下面我們看看適合夏季喝的花茶有哪些。1、烏龍桂花茶材料:烏龍茶2克,干燥桂花3克。做法:

常吃面條到底對身體好不好?專家講出了實話,記得告訴家里人!

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在北方呢大部分都喜歡吃面條,無論是早餐還是中晚餐,面條是很多人的選擇。主要的原因就是它做起來很簡單,步驟也不復雜,只需要幾分鐘就可以解決。常到底對身體好不好?專家講出了實話,記得告訴家人!經常吃面條對

焦香四溢脆爽可口,健康美味營養,上桌后連孩子都搶著吃

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花菜,又稱菜花、花椰菜、椰菜花,是一種很受人們歡迎的蔬菜。菜花質地細嫩,易消化吸收,很適合給寶寶吃。能提高肝臟解毒能力,增強機體免疫能力,預防感冒和壞血病的發生。今天為大家分享的家常菜是:椒鹽花菜,此

夏季吃什么防中暑?這幾種水果可是防中暑利器!看過都說好!

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夏季吃什么防止中暑?為了防止中暑,在艷陽高照時大家要少出門,同時要注意飲食的解暑。那么,夏季吃什么防止中暑?1、夏季防中暑吃什么食物1.1、黃瓜:黃瓜的含水量高達95%,而且含有大量的維生素C。夏季高