4種水果是濕氣“幫手”,吃得越多濕氣越重,也更加容易長胖

古老的中醫留下金句“千寒易除,一濕難去”。可見人體如果濕氣太重,若想祛濕非常之難,有些水果吃了就特別容易助長濕氣。那到底哪些水果的濕氣更重呢?

1、香蕉。香蕉可以說是一年四季都能夠吃到的新鮮水果,當然這種水果是熱帶地區生產的,但是即便是在北方也可以在一年四季吃到香蕉,而香蕉對于我們來說能夠起到一定的潤腸通便的效果,而且里面所含有的營養成分也是非常高的,但是很多人卻并不知道,其實經常吃香蕉會加重身體當中的濕氣。本身就存在有濕氣重的人,更應該注意在平時盡量減少吃香蕉。

2、西瓜。這種水果多半出現在夏天,在冬天就相當于是反季節水果了。西瓜有著很好的解暑降溫的作用,很適合夏天食用。但是在冬天,建議還是不要再繼續吃西瓜了,因為它不利于身體的排濕,而且對腸胃也會有刺激,若是你執意要吃的話,或會讓你體內濕氣更重。

3、芒果。芒果是很多人都愛吃的一種水果,不僅口感鮮美,還富含營養元素,自然備受歡迎,然而芒果雖好,它卻屬于濕熱食物,大家吃的時候一定要講究度,千萬不能多吃,否則體內濕氣會越來越重的。

4、菠蘿蜜。菠蘿蜜是濕熱地區的一種水果,果肉十分多,味道香濃,吸引了不少人的喜愛。尤其是平時喜歡吃甜食,對菠蘿蜜也是很喜歡的,它甜甜的口感,讓人幸福感爆棚。但是,對于濕氣重的人來說,菠蘿蜜是不適合多吃的,它的味道是比較甜膩的,會阻礙到消化,多吃就會導致脹氣現象出現,導致脾胃失調,加重了體內濕氣。

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