俗語“一個柿子十副藥”,是何意思?了解清楚后,再不亂吃柿子了

柿子是生活中比較常見的食物,吃起來酸酸甜甜的,價格也不算貴,受到了很多人喜愛。關于柿子,有這樣一句俗語,說“一個柿子十副藥”,那么這到底是什么意思呢?柿子還能吃不能吃?不妨來了解一下。

“一個柿子十副藥”是什么意思?

一個柿子十副藥的意思是說,吃柿子對身體好,一個柿子的養生功效,可以媲美吃藥十副的功效。這句話雖然有些夸張,但是吃柿子對身體確實有不少好處。

吃柿子對身體都有哪些好處呢?首先柿子有止咳化痰潤肺的作用,現在天氣比較干燥,稍微不注意,就容易出現嘴唇干燥,痰多咳嗽的情況。柿子有清熱解毒的作用,可以幫助潤肺降肺火,改善咳嗽痰多的現象。經常咳嗽或痰多的人,吃完柿子后,會感覺整個胸口周圍都會舒服不少。

吃柿子對腸道很有好處,柿子中的果膠等成分,可以幫助調節腸道環境,促進腸道的蠕動 ,幫助腸道更好的排毒排垃圾。吃柿子可以通便,有便秘困擾的人吃點柿子,排便會變得順暢不少。

柿子也是很好的美容養顏的食物,柿子中的維生素C含量豐富,常吃柿子,可以促進皮膚的代謝和排毒,延緩皮膚的氧化 ,改善皮膚狀態。中老年人吃柿子,還能夠起到預防老年斑生長的作用,能夠讓你看起來顯得年輕。

柿子中的維生素A含量豐富,常吃柿子補充維生素A,可以保護視力,改善眼部干澀、發癢等不適。現在大家玩手機玩得都比較多,比較傷眼,吃點柿子,對眼睛是很有好處的。

柿子是很好的補氣血的食物,現在很多人特別是女性,容易氣血不足,柿子的鐵比較豐富,營養價值又高,吃了有一定的補氣血的作用。女性經期后吃點柿子,可以很好的預防貧血。

柿子的營養高,功效多,經常吃柿子,還可以改善血液循環,促進體內的血液流通。體內的血液循環暢通了,身體素質可以得到增強,有助于提高免疫力。

既然吃柿子有這么多好處,為什么標題卻還說不能亂吃柿子呢?其實吃柿子對身體確實有很多的好處,但也有很多禁忌,柿子吃錯了會傷身,因此在吃柿子前,一定要先了解該注意的注意事項,別亂吃柿子,這樣吃柿子才不會傷身。

吃柿子有哪些需要注意的事項呢?首先吃柿子一定要吃熟透的柿子,不熟的柿子不能吃。柿子是一種比較難熟的食物,買回來要和其它水果一起放放,催催它,它才能熟得快一點,可以盡快吃。沒有熟透的柿子,里面的鞣酸比較多,這種物質很難消化,吃了之后容易腹瀉,腸胃健康容易受到影響。

柿子不是所有人都能吃,血糖高的人、懷孕的女性、正在來大姨媽的女性、有心腦血管問題的人、體內有結石的人、腸胃不好的人等,都是不宜吃柿子的,貿然吃柿子,會引起身體不適。

還有空腹不能吃柿子,柿子即便是熟透了,它的皮上還是有一些鞣酸的,會刺激到腸胃,讓腸胃感覺不舒服,經常空腹吃柿子,胃部容易長出小石子,對健康不利。

雖然吃柿子好處多,但不注意食用時的一些細節,反倒會傷身體。了解清楚這些后,大家以后在吃柿子的時候,要注意避開食用禁忌,別胡亂地吃柿子,這樣吃得才更健康。

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